ПРОЙТИ МОНИТОРИНГ КАЧЕСТВА УСЛУГ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ, МЕТОДИЧЕСКОЙ И КОНСУЛЬТАТИВНОЙ ПОМОЩИ

9-11 класс

Рекомендации по выбору профессии

Рейтинг: 122 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 04.06.20

• Выбор профессии — не минутное дело, оно может оказаться самым трудным выбором в твоей жизни.

• Постарайся не поддаваться на уговоры родителей стать непременно юристом или врачом. Ты можешь стать самым несчастливым юристом на свете.

• Подумай, чем бы хотелось заниматься именно тебе. Обязательно размышляй над тем, как осуществить свою мечту. Не останавливайся на мысли: “Я буду бизнесменом, у меня будет сотовый телефон и мерседес!”.

• Не старайся поступать туда, куда хотят поступить твои друзья. Поверь, ты найдешь себе новых друзей, тем более что вы будете заниматься тем, что вам интересно.

• Разузнай больше о той профессии, какую хочется тебе выбрать. Если это возможно, побывай в том месте, где, как ты предполагаешь, тебе придется работать впоследствии, поговори с людьми, которые уже занимаются этим делом.

• Отдавай себе отчет, что решение не может быть абсолютным и что в любое время в твоей жизни могут произойти перемены.

• Попробуй протестироваться у психолога школы. Тесты могут помочь выбрать правильное направление.

• Постарайся не заблуждаться по поводу своих возможностей. Лучше осознавать свои реальные силы, чем падать с высоты, которую наметил, но не осилил.

• Не поддавайся чувству страха — это нормальное состояние, которое испытывают все люди перед выбором.

• Иногда полезно начинать свою карьеру с практики, а не с теории. Например, многие удачливые врачи начинали работать медсестрами или медбратьями.

• Постарайся обратить особое внимание на те предметы, которые необходимы для поступления в выбранное учебное заведение.

• Не откладывай на завтра то, что можно узнать сегодня. Пытайся узнать все: как поступают, как учатся, как устраиваются работать после окончания обучения. Это поможет сложиться представлению о том, что делать дальше.

«Волнуйтесь спокойно!

Рейтинг: 133 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 20.05.20

«Ребята! Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает ее и ведет себя в ней каждый по-разному. С чем это связано? Конечно, во многом с тем, как вы выучили материал, с тем, насколько вы хорошо знаете тот или иной предмет, с тем, насколько вы уверены в своих силах. Иногда бывает так – вы действительно хорошо выучили материал, и вдруг на экзамене возникает чувство, что все забыли, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, быстро и сильно бьется сердце. Для того, чтобы этого не произошло, вы должны научиться преодолевать свой страх, научиться мобилизации и концентрации.

В ходе занятия мы с вами приобретем некоторые навыки, которые пригодятся при подготовке и сдаче экзаменов».

Занятие "Я учусь владеть собой". Тревожность. Стресс. Навыки саморегуляции

Рейтинг: 132 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 07.05.20

– Ребята, как вы думаете, что такое тревожность? Тревожность – это беспокойство, напряжение в ожидании опасности или чего-нибудь неизвестного. – Как выглядит тревожный человек? (Красное или бледное лицо, дрожащий голос, холодные потные руки, напряжение.) – Как вы думаете, какие физиологические изменения происходят в его организме? (Учащение сердцебиения, и дыхания, сухость во рту, дрожащие руки и ноги, неприятные ощущения в животе и т.п.)

 

Упражнения для личностного роста

Рейтинг: 141 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 27.04.20

Личностный рост - это развитие ваших внутренних качеств. Это в первую очередь принятие себя таким, какой вы есть. С принятия начинаются любые изменения. Как вы думаете, для чего нужен личностный рост? Любому человеку, даже самому успешному, есть, куда расти. Причем, те люди, которые достигли очень больших высот в своей жизни - постоянно совершенствуют себя, занимаются личностным ростом. Они развивают не только свои личные навыки, но и  отношений с другими людьми. Сейчас мы с вами тоже попробуем заняться своим личностным ростом.

Реализация программы" Выбираю профессию"

Рейтинг: 160 Автор: Ганюшкина Елизавета Сергеевна Создано: 16.04.20

Цель: формировать умение самостоятельного планирования профессиональной карьеры, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения поставленных задач.

Дыхательная гимнастика, как средство снятия мышечного и эмоционального напряжения

Рейтинг: 230 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 13.04.20

Под воздействием психических нагрузок возникает напряжение. Поэтому очень важно научиться расслабляться и снимать мышечное, нервное и эмоциональное напряжение. Одним из естественных методов релаксации является правильное дыхание.

Дыхание – это основа жизни человека и других живых существ.

Как подготовиться к экзаменам и сохранить здоровье

Рейтинг: 181 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 07.04.20

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания.

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть времени, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость и усталость.

Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Предлагаю выполнить упражнения которые помогут снять усталость глаз.

Викторина по профессиям

Рейтинг: 217 Автор: Ганюшкина Елизавета Сергеевна Создано: 29.05.20

Кто есть  кто?

Реализация программы " Выбираю профессию"

Рейтинг: 250 Автор: Ганюшкина Елизавета Сергеевна Создано: 19.05.20

Призвание - это пересечение Способностей и Желания. А какое призвание у вас? На этом занятии мы попытаемся с этим разобраться.

Реализация программы " Выбираю профессию"

Рейтинг: 139 Автор: Ганюшкина Елизавета Сергеевна Создано: 30.04.20

Выбор профессии — ответственный шаг, который предстоит сделать каждому выпускнику. Правильный выбор профессии зависит не только от интеллектуальных задатков и интересов, но и от психологических характеристик. Как выбрать профессию по темпераменту, чтобы не скучать или не переутомляться на своем рабочем месте? Попробуем разобраться.

«Уверенность на экзамене».

Рейтинг: 210 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 20.04.20

Уверенность в себе – позитивное и ключевое личностное качество, не рождающееся само по себе. Его нужно неустанно взращивать и культивировать .Предлагаю вам упражнения, которые я надеюсь помогут вам повысить уверенность в себе.

 

Реализация программы" Выбираю профессию"

Рейтинг: 177 Автор: Ганюшкина Елизавета Сергеевна Создано: 14.04.20

В жизни каждого человека появляется момент, когда он вынужден задуматься о своем будущем после окончания школы. И вопрос о поиске, выборе профессии является одним из важных, и в этом смысле судьбоносным, так как задает «тон» всему дальнейшему профессиональному пути.

Рекомендации выпускникам

Рейтинг: 172 Автор: Анфиногентова Анастасия Вячеславовна Создано: 10.04.20

Уважаемые выпускники 9-х и11-х классов. Экзамен в психологическом плане для Вас это самое настоящее испытание. В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.

Причиной психологического напряжения является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации.

Стресс

Рейтинг: 187 Автор: Попова Людмила Викторовна Создано: 07.04.20

Презентация для обучающихся 9-11 классов

Местоположение