Столкнувшись с трудностями в жизни, с ощущением невозможности изменить ситуацию, люди стараются снять напряжение, расслабиться, снять дискомфорт всеми доступными им способами. Часто должного результата не достигая. На наших занятиях по программе "Противостояние жизненным трудностям" Вы научитесь противостоять жизненным неприятностям, выходить из сложных ситуаций, самостоятельно приводить своё состояние в норму, повысите свой уровень стрессоустойчивости.
Занятие № 1. Стресс
Занятие № 2. Психогигиена
Занятие № 3. Приёмы релаксации
