Семинар для педагогов " Равновесие души"

Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания. С целью профилактики эмоционального выгорания был проведен семинар- практикум для педагогов ГБОУ ООШ №4 г. Отрадный. В ходе семинара участники живо и активно включались в дискуссию по поводу причин профессионального выгорания на работе, осознали и выявили факторы, способствующие борьбе со стрессом. Была представлена информация о стадиях профессионального выгорания, симптомах выгорания. В ходе семинара были продемонстрированы упражнения, направленные на борьбу со стрессом на работе: дыхательные техники, упражнения на снятия мышечного напряжения, методы релаксации и медитации. Семинар-практикум поспособствовал снижению уровня эмоционального выгорания педагогов, формированию позитивного отношения к себе, к жизни и повышению мотивации к профессиональной деятельности.